Психологічна готовність
- Усвідомлення ризиків: розуміння потенційних загроз допомагає знизити рівень паніки та бути готовим до різних сценаріїв.
- Збереження спокою: важливо навчитися контролювати емоції, щоб приймати обдумані рішення, а не піддаватися страху.
- Раціональні дії: розвивайте навички діяти за планом, а не хаотично. Це може включати вивчення маршрутів евакуації.
- Підтримка близьких: обговорення планів з родиною та друзями допомагає згуртувати команду і забезпечити взаємопідтримку.
- «Тривожна валізка»
- Документи та гроші
- Копії та оригінали важливих документів (паспорти, свідоцтва про народження, документи на майно).
- Готівка (дрібні купюри) та банківські картки.
- Дублікати ключів від дому та авто.
- Харчування та вода
- Питна вода (запас на 1-3 дні).
- Висококалорійні продукти, які довго зберігаються (енергетичні батончики, сухарі, консерви).
- Аптечка та гігієна
- Аптечка першої допомоги з ліками від хронічних захворювань, перев'язувальними матеріалами, антисептиками.
- Засоби особистої гігієни.
Зв'язок та електроніка
- Мобільний телефон з зарядним пристроєм (power bank).
- Ліхтарик з запасними батарейками.
- Радіоприймач (бажано на батарейках).
- Мультитул або складаний ніж.
- Водонепроникні сірники або запальничка.
- Комплект чистої білизни, шкарпеток та змінного одягу.
- Теплий одяг (залежно від сезону).
- Інструменти (наприклад, скотч, мотузка).
Немає коментарів:
Дописати коментар