Консультація для батьків " І знову про режим"

 І ЗНОВУ ПРО РЕЖИМ

(КОНСУЛЬТАЦІЯ ДЛЯ БАТЬКІВ)

В дошкільному віці дітей необхідно

привчати до певного розпорядку дня. Потреби

дитини в сні, харчуванні, чистоті, зміні видів

діяльності, прогулянках на свіжому повітрі

зумовлюють відповідний режим дня, що має важливе значення для збереження і зміцнення її здоров’я, повноцінного розвитку.

Виконуючи режим дня, дитина тренує волю, у неї формуються такі риси характеру, як організованість, зібраність, діловитість.

Дитина дошкільного віку обовя’зково повинна спати вдень. Це стає

звичкою. На жаль, не завжди в вихідні та святкові дні дорослі дотримуються

цієї вимоги. І тоді дитина приходить в дитячий садок стомленою від

недосипу та від тих задоволень, якими батьки заповнили день. Внаслідок

чого втрачається необхідна звичка: дитина не засипає і в дитячому садку.

Малюк, який не спить на протязі дня втомлюється, він стає

роздратованим, вередливим, млявим.

В режимі дня необхідно особливе місце відвести прогулянці. Дитина

кожного дня повинна бувати на свіжому повітрі 4- 4,5 години. Тепер, коли в

житті дитини все більше значення набувають гра, ліплення, малювання,

конструювання, малюку інколи не хочеться відриватися від улюбленого

заняття, а батьки легко згоджуються з проханням дитини – «краще я

помалюю». І тому ми радимо вам в таких випадках запропонувати свою

компанію або пообіцяти цікаву зустріч, залежно від пори року запропонувати

покататися на лижак, санчатах або велосипеді, пограти в м’яча, сходити в

парк і таке інше.

Під час прогулянки дитина може виконати нескладне трудове

доручення: позрібати листочки, розчистити від снігу доріжку, допомогти

дорослим залити каток – все це зробить прогулянку цікавою та корисною.

Як не важлива прогулянка, не слід прагнути, щоб дошкільник весь час,

вільний від їжі та сну, проводив на вулиці, особливо в холодні пори року. В

режимі дня повинно бути місце для ігор і занять за столом. Лото, ліплення,

малювання, конструктивно-будівельні ігри сприяють різнобічному розвитку

дитини. Влітку ці заняття можна винести на вулицю.

В ті дні, коли дитина не відвідує дитячий садок такі заняття краще

провести вранці після сніданку до прогулянки. Коли малюк ходить в дитячий

садок, ввечері корисно почитати йому, переглянути улюблений мультфільм,

за бажанням дати можливість помалювати, поліпити, розфарбувати картинки

в книжці-розмальовці. Такими заняттями діти молодшого і середнього

дошкільного віку (3-5 років) може займатися 15-20 хвилин, а старшого

дошкільного віку – 25-30 хвилин.

Декілька слів хочемо сказати про захоплення в деяких сім’ях

телевізійними сеансами. Телебачення не економить на передачах для дітей.

Проте «допускати» до телевізора краще не раніше, ніж чотирьох років.

Телебачення відкриває перед дитиною такі світи, збагачує такими

враженнями, яких ніщо не замінить. Але все приносить користь, якщо воно

використовується розумно. Оптимальний час для перегляду телевізійних

передач для дошкільника – 30 хвилин із перервою упродовж дня.

У багатьох родинах стало доброю традицією закінчувати «робочий

день» дитини дитячою передачею. Подібна традиція для дітей

перетворюється на «умовний сигнал», що навіює на них сон. Це найвдаліший

час для того, щоб після перегляду передачі вкласти дитину спати.

В режимі дня дошкільника необхідно передбачати чергування різних

видів діяльності, спортивних та рухливих ігор, занять.

                     Приблизний режим дня дошкільника вдома

Чергування режимних процесів	Вік дитини
	3-4 роки	5-7 років
Підйом, ранкова гімнастика, водні процедури	7.30 – 8.00	7.00 – 8.00
Сніданок	8.00 – 8.30	8.00 – 8.30
Ігри, заняття, допомога дорослим	8.30 – 9.00	8.30 – 9.30
Прогулянка	9.00 – 11.30	9.30 – 12.00
Повернення з прогулянки, спокійні ігри, підготовка до обіду.	11.30 – 12.00	12.00 – 12.30
Обід	12.00 – 12.30	12.30 – 13.00
Денний сон	12.30 – 15.00	13.00 – 15.00
Гімнастика після сну, водні процедури	15.00 – 15.30	15.00 – 15.30
Полуденок	15.30 – 16.00	15.30 – 16.00
Вечірня прогулянка	16.00 – 18.00	16.00 – 18.30
Повернення з прогулянки, ігри за бажанням, заняття	18.00 – 19.00	18.30 – 19.00
Вечеря	19.00 – 19.30	19.00 – 19.30
Спокійні заняття	19.30 – 20.00	19.30 – 20.30
Водні процедури, підготовка до сну	20.00 – 20.30	20.30 – 21.00
Сон	20.30 – 7.30	21.00 – 7.00